业余足球经验~~~业余足球经验分享

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于业余足球经验的问题，于是小编就整理了4个相关介绍业余足球经验的解答，让我们一起看看吧。

业余踢球的如何挑选足球鞋？有哪些经典款式值得推荐？

首先，足球鞋的号数最好挑大半码左右的，然后球袜可以买厚一点的穿，既能保护脚踝又能完美搭配球鞋；其次，足球鞋要根据你的脚型挑选，个人经验，耐克的球鞋相对包脚，适合业余踢球中后卫的选择，开大脚或长传较为精确，而阿迪的足球鞋比较适合欧洲人脚型，相对比较宽大，所以适应新鞋需要比较长时间。

至于经典的款式那太多了，而且经典的不一定适合你，还是选择舒服最重要。

业余足球队员有什么条件？

一：作为业余球队中的强队，必须要有每周固定的踢球时间，一周两场至三场最为合理，而在这些队伍中一般报名的都会很多，一般不会存在人不够所导致活动取消的事情发生，而且球队中的队员踢球的积极性都很高，哪怕球队中只有二三十人，都能凑出两支踢八人制或者九人制的队伍进行分组对抗，这样的球队一般球员的黏性都很高。只要加入了球队以后就不太会去外面参加别的球队的活动了。

二：统一的服装也是业余球队强队的标配，一般业余球队中要么是使用豪门球队的队服，或者选择定制的队服，队服上印有自己球队的队徽和球队名称。

三：作为业余球队中的强队，那球员的实力必定不能差，前锋、中场、后卫三条线上必须都有一名可以镇得住场的球员。锋线上至少要有一名射门能力极强的球员，身体素质和各方面能力都不能太差，这样的前锋能在接到队友传球后在第一时间完成射门，精准的射门能力和势大力沉的射门力量都是作为强队前锋的必备属性。

四：中场至少要有一名控得住球的球员，中场是所有业余球队的短板，在业余比赛中，我们经常能看到球队无论是进攻还是防守阵型都像是一个圈一样，中场完全放空了。这是由于球队中的球员没有中场控球和持球的能力，拥有一名基本功扎实和视野脚法俱佳的中场是每支业余强队的标配。

五：后卫线上必须要有一名定海神针一样的中后卫，作为强队的中后卫，身体素质一定不能差且身高也不能太矮，在面对无论是地面渗透还是高空轰炸的情况下，都能从容不迫的应对，这是强队的后卫独有的自信。

六：除了前中后场各要有一名能力出众的球员外，有一名固定的首发门将同样是强队的标配。在业余球队中踢门将位置的球员少之又少，能有一名固定的门将球员基本上已经成功一半了，如果这名门将还会倒地扑球，那基本上就能成为业余球队中的首发门将了。

七：作为业余球队中的强队，除了球员外，球队的队长也不是一般人，他不仅要安排球员的位置和比赛时间，还要组织活动，约比赛、约对手、约场地等，作为强队的队长，他必须承担起这支球队的责任，所以无论是经济上还是时间上都必须十分充裕，而且需要有一定的组织和领导能力，业余强队中的队长可能不是球技最好的，但一定为球队奉献最多的。

1:每周固定的踢球时间。

2:统一的服装。

3:前锋，中场，后卫必须有一位实力强大的队员。

4:中场要有一名控的住球的球员。

5:后卫线上必须要有一名定海神针一样的中后卫。

6:除了前中后场各要有一名能力出众的球员外，有一名固定的首发门将同样是强队的标配。

在业余足球场上如何克服不自信和紧张的心理？

业余足球场上很容易紧张和不自信，克服的办法因人而异，但也有统一的思路。

首先上场前要做好热身活动，避免上场后动作做不开，有不必要的失误造成更紧张。

其次上场后先做好基本任务，传球和接球，避免失误慢慢适应节奏。

最后就是要有良好的抗压能力，慢慢解决心理压力。

三十多岁的业余足球爱好者怎么保持状态？

三十多岁的业余球员应该这样保持状态:

1.控制好你的体重；控制好体重保持体型其实是业余足球比较重要的一点，一旦体重超标或者严重超标，你的奔跑能力、灵活性、动作频率、心肺能力都会受到一定程度影响。如何控制体重这里就不赘述了。

2.戒烟不酗酒:大家都清楚吸烟有害健康，酗酒对身体的伤害也超过你的想象。长期的吸烟加酗酒可能造成你肺活量能力下降，心脏、脑血管，三高症众多疾病的隐患都会成倍的增加，无异是足球运动员保持状态的天敌。

3.保持踢球频率:如平均三天踢一场球和你半月二十天还不踢一次，对保持状态是截然不同的，频率多的话，你的运动水平可以维持在一个比较高的水准，如果长期不踢，你的心肺、跑动能力、肌肉承受力都没法适应比赛节奏。

4.平时注意多种健身方式:其实我们可以除了足球以外多参与其他方式的运动，大家都知道一般踢足球可能周末才能约一下，才能踢上球，那么平时我们可以通过游泳、健身房、跑步、骑自行车、打篮球等等，只要动起来，你就会保持一个良好的状态，对于踢足球的时候也是非常有利的。

5.不熬夜，注意休息:休息不规律、熬夜，目前也是威胁健康的一个主因，只要我们身体不生病，维持状态就是自然而然的事情。

以上几点建议并不完全，希望可以对您保持踢足球的状态有所帮助。

到此，以上就是小编对于业余足球经验的问题就介绍到这了，希望介绍关于业余足球经验的4点解答对大家有用。